5大饮食习惯 有效预防乳腺癌

　　随着时代的发展，随着预防乳腺癌知识的普及，大多数女性都对自己的乳房有了全新的认识。乳腺癌的成因有很多，家族遗传是其中成因，但平时的饮食习惯更应多多注意。

　　1、喝茶

　　绿茶含抗癌的抗氧化物及多酚类的，早已被视为防癌之选，日本妇女罹患乳癌的比率低，绿茶可能就是其中原因，但每日一杯半杯未必有效，每天至少饮三杯以上。防癌固然要对饮食多留意，但也不要忽略检查的重要性，无论是每日的自我检查，又或者每年定期检定，也不少得，及早发现接受适当治疗，已可大大提升乳癌治愈机会率。