有这样一批人，因为有了乳腺小叶增生，就如临大敌，几乎每个星期都跑来问我有没有问题，向医生“讨药吃”，不停地问我豆浆能不能喝，红枣能不能吃。这样的人，情绪上太焦虑，对疾病控制并不好。
乳腺增生症的病因并不十分明确。它与激素水平紊乱有关。过度紧张、劳累、忧郁、烦躁等精神因素以及生活不规律，或者经常服用含有雌激素的女性保健品，都有可能得病。
雌激素水平跟营养很有关系。比如每年的春节之后，门诊都会有一批乳腺增生的患者来看病，本来控制得很稳定的乳腺增生，就因为过年期间大鱼大肉吃得太好，症状加重。一位乳腺增生突然加重疼痛的患者，我问她这段时间吃了什么，她说这段时间虾特别便宜，所以每天都吃。我一般都建议患者朋友，均衡饮食：豆浆、牛奶、红枣都能吃，但不能每天盯着吃，吃很多。
乳腺增生症不是炎症，也不是肿瘤，更谈不上是乳腺癌，而是与内分泌失调有关。
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