• 女人补血食谱精选推荐

  • 发表时间:2015-12-15 19:01 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 女人补血食谱精选推荐

    红枣冰糖雪耳汤

    原料:

    银耳、冰糖、红枣、小番茄。

    做法:

    1、将干银耳用水泡3个小时以上,剪去老蒂,去除杂质,再撕成小朵。

    2、锅中水烧开后,放入银耳,大火烧开,转小火;炖2个小时后,放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。

    3、装在碗里后,家入小番茄活是甜酒酿,搅拌均匀即可。

    生鱼煲红枣

    食谱原料:

    生鱼1条(重约350~400克),红枣5个,姜2片,盐少许。

    制作方法:

    (1)生鱼去鳞剖肚,洗净,抹干,撒上少许盐,腌约5分钟,用少许油略煎至出现微金黄色,铲起,沥干油后待用。

    (2)红枣浸泡至软,去核,洗净待用。

    (3)把所有材料一同放入汤煲内,加入适量滚水,以小火煲约2小时至汤浓,加入调味料,即可趁热饮用。

分享到:
  • 上一篇:产后催乳食谱精选推荐 下一篇:猴头菇养胃食谱精选推荐
  • 相关 健康饮食 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.