李小璐的丰胸秘籍大公开 从“太平公主”变成“波涛汹涌”

李小璐

　　李小璐丰胸秘籍：扩胸运动三

　　在地板或床上，两臂伸直握哑铃举起与地面垂直，然后直臂向两侧放下，再直臂向上举，最后慢慢放下。重复6～8次。坐在地上，背挺直，两手握哑铃，两臂前平举。然后反复互相交叉。重复6～8次。坐直，两手握哑铃，两臂前平举。然后慢慢向两侧展开，再回复原位。重复6～8次。