定期检查乳房
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。
具体方法如下：
1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
其实丰胸的方法有很多，可以通过运动，可以通过食疗，但无论什么方法都要坚持，毕竟丰胸这种事不是一天两天就能实现的，心态要摆正，其次才是方法喔。妹妹们都学到了吗!
