所谓的事业线说的就是胸前的乳沟，但是不是人人都有这完美的“事业线”对于没有事业线的女性朋友来说丰胸就是重中之重，那怎样丰胸最有效呢?今天小编就来教你8式丰胸瑜伽动作，帮你锻炼胸肌，刺激乳腺激素分泌，促进乳房再度发育，帮你打造完美乳沟!
动作1 跪式背部延伸式
step1 跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。
step2 呼气时保持脊柱的挺直向前屈颈椎，两臂伸直，十指相扣。
step3 两臂用力伸直，头部和手臂保持一条斜线，尽量展胸。
step4 保持1分钟左右。然后抬头，将双臂自体前放落，将盘坐的双腿交换位置后重复练习。
动作提示：做此姿势时尽量伸直肘部，如肘部不能伸直，则胸部不能很好扩展，腹肌也不会收得很紧。
