重拾减肥回忆 那些年我们一起试过的减肥方法
你试过了不下几十次的减肥方法 ，但是就是没有见效，那么你知道吗，减肥也有潮流哦!每个时代都有流行的减肥方法，最近流行些什么呢?苹果减肥法?有氧运动?还是快速减肥 法呢?可是有些减肥方法还是很有人气，历久不衰，甚至是某个减肥时代的代表。下面，小编就帮你重拾减肥的回忆，给你说说那些年，我们一起试过的减肥方法，看看现在还能否活用起来!
室内跑步机
就算是现在，室内跑步机还是很常见的，在健身会所、运动俱乐部等等的机构中，跑步机作为一种很主要的健身器材，供会员们使用，也有不少人会给家里配备一台，可以随时减肥健身。
其实，跑步机早在20世纪70年代就开始流行了，这样一种不受室外气候影响，但又能让你保持跑步习惯的器材，怪不得过了几十年还能一直人气高企。经过新技术的革新，现在的跑步机已经可以计算卡路里消耗量与步数等，设置各种模式还能让你体验不同的健身方式。
多功能室内单双杠
从上世纪70年代电视购物中流行起来的室内单双杠机，虽然人气只持续了1年，可是经过多功能的改造后，到今天我们还是能经常看到它的身影。
单双杠机有哪些功效呢?当我们悬挂在杠上，可以拉伸背部与腰腹的肌肉，令肌肉变得更柔软更细长，同时提高肌力，缓解疼痛。
健美操
喜欢做减肥操的你对健美操也一定不陌生，这种从80年代开始盛行的减肥运动，穿着紧身运动衣是其特色，但后来更趋向于以舒适便于活动的状态来进行。
