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  • 冬天跑步减肥需要注意什么 怎么跑步减肥效果好

  • 发表时间：2016-06-27 10:41 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 　　2.跑前要做足准备运动

    跑前要做足准备运动

    跑前要做足准备运动

    　　冬天身体比较僵硬，在正式开跑前要做足准备运动，让身体热起来再开跑，这样可以避免运动受伤。

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