第五招：多走楼梯
多走楼梯
许多办公室MM会抱怨没有时间做运动，那么我建议你在早上上班的时候不要总是踩着时间去到公司，也可以提早十五分钟，如果公司楼层不是很高，那么你就可以选择爬楼梯上去，但是如果公司的楼层比较高，那么就选择先时尚搭配乘电梯到一定的楼层再换爬楼梯的方法，虽然会比较累，但是爬楼梯对身体尤其是腿部的训练是很有效果的哦!ps：这个方法不适合夏天的时候使用，因为会弄的一身臭汗，影响接下来一天的工作哦。
地铁我们会感到很无聊，那么怎么利用这段时间会更好呢?首先你可以在MP3中下载一些比较有律动感的音乐，在等车或是上车后都可以做一些对脖颈，腿部进行小幅度拉伸的动作，直接就垫着脚尖站立会给小腿带来压力和绷紧的感觉，但是长期坚持下去，你会发现你的腿型变得更好看了。
第七招：从饮料中自我解救
从饮料中自我解救
平时在办公室里，可以自制一些轻身的茶饮，可以选择像花草茶这一类的饮品，尤其是对于整天面对电脑辐射的MM，不止瘦身重要，让皮肤保持在一个好的状态也同样很重要哦!减肥网网小编推荐的茶饮是：马鞭草+柠檬草+迷迭香。
这款茶饮能够帮助通便排毒，对下半身减肥尤其有效，所以在OL们要根据自己的身材问题选择一些适合自己的茶饮啦!
久坐族在身体肥胖问题上影响也是比较大的，尤其是一些需要加班的人群，那么对于这肥胖问题大家不妨试一试上述的这些方法，希望对大家能有帮助。
