• 冬季减肥 六种方法跟小胖子说拜拜

• 发表时间：2015-11-25 10:47 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

　　2、饮食要均衡


饮食要均衡

　　如果你为了减肥而过度节食，那就只能越减越肥了。当你每天摄入的热量不到1000大卡的时候，体内的新陈代谢也就会减慢，而脂肪燃烧也就会停止。要知道，脂肪的燃烧也是需要能量的，而过度节食只会导致你坚持不住的时候暴饮暴食哦!只有均衡饮食才是健康减肥之道。

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