冲浪板瑜伽
冲浪板瑜伽
这种瑜伽在冲浪板上练习,所需工具就是一只浆和一只冲浪板,由于在水上练习,难以保持平衡,动作也做出了一些调整。但由于是在户外进行,所以更容易和自然连结。
宠物瑜伽
宠物瑜伽
宠物与主人通过练习瑜伽可以进行更为感性的沟通。宠物瑜伽能提高宠物的消化功能,也减轻了主人自身的压力。
恋恋瑜伽从装备开始
都说欲善其事,先利其器。想要速成瑜伽达人,就得积极的把自己“武装起来”。降低眼压让人快速进入冥想状态的瑜伽眼枕、舒适防滑的瑜伽垫、合身柔软的瑜伽服等都是Yoga girl百宝箱里的常住客。
瑜伽垫
瑜伽垫
瑜伽垫Yoga girl定然是人手一条。在习练瑜伽时,瑜伽垫可以对身体起到保护的作用。适合于自己的瑜伽垫,大小要超出人身体的长和宽,软硬、厚薄、轻重都要适中,使其足以支撑身体的重量且便于携带。此外还需要格外留心瑜伽垫的防滑性,防滑性不好的垫子容易给练习者造成不必要的伤害。清洗瑜伽垫可选用洗洁精和洗衣粉,洗好后需用毛巾吸干水分,置阴凉处风干。