山药
冬季最佳的进补食物便是山药，它有“神仙之食”的美誉，还有药性治疗效果。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，利于被脾胃吸收;山药中的粘性蛋白、维生素及微量元素，也可以防止血脂在血管壁处沉淀，起到预防心血管类疾病，有延续衰老的功效。
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多食这些食物 改善你暗黄肌肤
- 发表时间：2015-10-10 10:45 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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