第五名：敌意
现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。
第六名：多疑
“办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系气啦;丈夫晚归几个小时，马上怀疑他是否有第三者。”多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，如此天天紧张不安，最终可能导致心理奔溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
第七名：季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦;在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
二、赶跑坏情绪的妙招
1. 收拾房间。
凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。
小编不知道别人怎么做的，反正当小编每此心情不好就拖地、刷厕所、擦碗柜、洗沙发套……所有能做的清洁工作都来一遍，人都累趴了，哪来心思生气。
2. 强装笑脸。
在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。美国北伊利诺州立大学的研究发现，同样经历焦虑和抑郁，能主动发现积极一面的学生，比只会哭着发泄的人能更快走出来。纽约合理情绪治疗研究所黛博拉·斯坦伯格说，想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐。
