七、招摆脱手机依赖
其实，不少人已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性，想出不少方法来应对。洛杉矶一家餐厅可以为顾客代管手机，买单时将给予9.5折的优惠;网友发起了“手机叠叠乐”活动，呼吁大家聚会时，所有人都交出手机，谁先碰手机谁就要被罚款;有的大学设立“课堂手机休息室”，号召学生上课前将手机上交。
附：摆脱手机依赖症的调节方法
1. 带上照相机和家人、朋友出去玩。对于爱玩手机的人来说，手里一时空了肯定是不习惯的，不妨用照相机和亲情来弥补暂时的不适感。
2.睡前听音乐。对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者看一会儿书，通过这种转移注意力的方式，慢慢戒掉坏习惯。
3.逐渐减少玩手机次数。给自己制订一个计划，从减少次数开始。很多时候，人们玩手机是种习惯性行为，如果心理上能够明白沉迷玩手机有害，并去克制，就能收到一定效果。
4.多交谈。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。
5.试着不带充电器。为了保证电量，这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
