现在很多女性都有痛经的现象，每个月一到那几天，整个人就痛得吃不好、睡不好，不仅影响日常生活，还影响身心健康。为了缓解痛经症状，大家可谓是绞尽脑汁，想出各种办法，但最后却依然得不到缓解。
痛经之所以一直缠身，主要原因在于护理方法不当。很多人都陷入了缓解痛经的误区，总是想当然地去做，最后导致痛经变得越来越痛。接下来就一起来看看缓解痛经的正确方法吧。
一、缓解痛经的五个误区
1. 温热疗法治疗痛经
很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
2. 按摩方法治疗痛经
女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
3. 吃药缓解痛经
有些女性不明自己痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
4. 婚后痛经会痊愈
专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的，一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。
但少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。
5. 按摩方法治疗痛经
如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
