保持子宫健康这么做：
1、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
3、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但经期严禁吃芒果，否则易产生子宫肌瘤。
4、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
所以，如果有以上这些症状，及早去医院检查，最有效的方法是定期做妇科盆腔检查和 B 超检查。如要怀孕，需确定卵巢囊肿的性质，确定是否为良性的并对母婴无大的危害，而且还应在医生的监护和指导下按期进行产科检查。
