宫寒怎么办 五个小贴士帮你暖宫

　　小贴士——宫寒保健有偏方

　　月经期间调养：红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

　　日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

　　运动养生：每天快步走，多做舒展身体的运动，可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。