两性养生：6个性爱规律 你不能错过！

3. 前戏时长6─10分钟

想让爱爱的过程更美妙、结果更美满，既不能直奔主题，也不能在前戏上消耗过多时间。性爱专家说，前戏的最佳长度是6─10分钟。这样的时间不仅能让你们彻底high起来，享受到更大程度的欢愉，又不会感到无聊和疲惫。

4. 爱爱之后沟通20─40分钟

爱爱之后的20─40分钟内，不妨互相拥抱或交谈，这可是交流感情的最佳时间。当然，话题仅限于风花雪月，倾诉爱意。 千万别在床上讨论严肃的工作或其它话题，而且一定要放慢你的说话节奏喔。