• 戴了牙套吃什么食物好 这些菜适合所有牙齿不好的人

  • 发表时间:2016-11-29 18:22 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 三、鹌鹑蛋红烧肉

    材料:鹌鹑蛋250g、红烧肉150g、鸡精适量、冰糖2块

    戴了牙套吃什么食物好 这些菜适合所有牙齿不好的人

    做法:

    1.生的鹌鹑蛋回来,放入锅里加冷水烧开,转中火开盖煮5分钟入冷水过凉剥壳、冲洗干净。

    2.把事先做好的红烧肉盛入小碗里面备用。

    3.炒锅放入红烧肉,加适量清水没过肉表面。

    4.等红烧肉烧开后倒入鹌鹑蛋,小火慢慢炖至软烂,让鹌鹑蛋慢慢吸收肉汁。

    5. 带到肉汁收的差不多就可以起锅了。

    四、小黄鱼焖豆腐

    材料:小黄鱼400g、豆腐300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、生粉适量

    做法

    1.小黄鱼洗净,把鱼两面轻轻的切三刀,后粘上生粉。

    2.平底锅放入食用油,后开中小火下鱼入锅。

    3.等到鱼煎到有点硬壳后可翻一面,煎好后出锅待用。

    4.锅里留油炒香姜与葱,后放入鱼。

    5.准备料酒小半碗,把料酒放入锅里后盖上锅盖。

    6. 先用酒焖一下,随后放入水、生抽、食盐、把豆腐入锅。

    7.烧到汤汁快干时起锅。

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