7、西红柿:优点最多的原因:西红柿是保持身体健康的最有功劳者,并且能够降低各种癌症的发病率。而西红柿中富含的茄红素和维C能最有效的抗氧化。而茄红素倘若和其他的维生素结合起来,还能防晒,祛斑。
用法:每天2-3个。