抗衰老美容圣药 永远保持18岁

　　5、柳橙：含丰富的维生素理由：众所周知，橙子体内含有的维和其他营养素不是一般的多。它能保持心脏的正常跳动，并且预防癌症，糖尿病，中风等疾病中起到了很重要的作用。而它的果肉所含的维C则更是让人惊讶，是果汁的十倍，所以柳橙喝不如吃，营养价值更高，体内富含的维C则更是衰老的一大敌人。

　　混搭食物:柠檬，柚子，柑橘类。

　　用法：每天2个。