抗衰老食物 教你如何保持年轻态
1、黄豆：植物蛋白质含量最高理由：黄豆内含丰富的植物蛋白，维生素E和矿物质，并且黄豆内含对抗病菌的营养素，预防疾病。研究发现黄豆不仅能缓解更年期和经期不调的症状，还能延缓女性衰老，在预防癌症，骨质疏松症等方面也有不错的效果。
混搭食物：黄豆制的豆腐，黄豆打的豆浆
用法：每天最少15克，分两餐吃。
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抗衰老美容圣药 永远保持18岁
- 发表时间：2015-09-09 11:00 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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