3、按摩心脏
经常握拳可以起到按摩心脏的作用。手是人体的第二心脏，从手掌上我们可以看出心脏的健康变化，所以手和心脏的密切关系就不用小编多说了吧。下面小编想和大家分享的是如何握拳可以起到按摩心脏的作用。
首先，双手互按掌心。双手合十，五指相对，互相挤压手指肚，这样可以刺激手指本身的血液流动;
其次，用大拇指按手心。手心对应着五脏中的心脏位置，用大拇指按压掌心即可起到按摩心脏的作用;
最后，扭动手腕。手腕部位有着人体的大动脉，经常转动手腕可以刺激动脉内血液的循环速度，有百益而无一害。
肠胃是身体营养吸收的一个重要器官，如果进食不当，很容易伤害肠胃。日常要如何养胃护胃呢？首先，千万别多吃鲜枣、山楂、猕猴桃这3种食物，另外，可以通过中医养胃方式以及药膳调补方来护胃。
