• 秋季10款养生粥 养眼又养胃

  • 发表时间:2015-10-15 11:12 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   【椰香菠萝粥】

      食材:椰浆、菠萝、大米(换成黑米也可以)、糖适量

      做法:

      1.菠萝去皮切成小丁,用盐水泡好

      2.压力锅内加入水倒入大米

      3、水开后加入白糖搅拌均匀,浇上二大勺的椰浆

      4.再将切好的菠萝放上即可

      【刺梨汁粥】

      食材:刺梨10个、粳米100克、冰糖适量

      做法:

      1、先将刺梨切开,捣汁,去渣(或煮汁去渣)

      2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥,即可食用

      具有清热解毒、消食和胃功效。

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