【图】袁姗姗张雨绮教你如何变瘦 一张瑜伽垫就够了

　　女星们都在大秀身材，而你每天都坐在办公室羡慕着她们的身材吗?久坐可造成腹部脂肪堆积，爱美的MM们，只要注意好坐姿以及适当运动，其实你也可以远离坐坐族，告别赘肉哦。

正确的走姿和站姿

　　说自己是ol每天穿着高跟鞋，其实只要有正确的走姿和站姿，就能够有效消除浮肿、手脚冰冷，加速新陈代谢!

袁姗姗

　　很多人都羡慕袁姗姗的A4腰，其实你也能够拥有，只需要每天做一定数量的仰卧起坐，就可以起到瘦腹的效果!

张雨绮

　　张雨绮是娱乐圈的健身达人，佟丽娅又是娱乐圈典型的吃不胖，那她们又是怎么保持好身材的呢?