前几天收到了体检报告，让我看到了快步走、跑步给我带来的积极变化。体重指数BMI从39下降到26；高血压从160-110恢复到110-70，血脂从2.01到0.51，血糖从6.23到5.51，全部正常；重度脂肪肝消失；糖尿病症状没有了；心跳从100余下到50多下。这个结果，更增强了我减肥的信心，让我看到了生命延长的可能性，我要努力活到100岁。
跑步的思考
跑步的时候，我常常冥想，不论是过去，还是现在，抑或是未来。这种冥想带给我很多哲学和人生的思考。不论我们成就如何，身体都是最重要的基石，站在一生的角度，身体应该是最值得投资和关注的对象，是我们心灵修炼的庙宇，而跑步就是不停翻修的过程。
我一直在思考：为什么我能将跑步坚持半年，其实可能也没什么可以说出的理由，或许是身心一种需要，跑完可以冲个热水澡，心理垃圾及时排掉；或许是跑步者说、坚持帮里那些跑者精彩的故事，我只是效仿，看看我的体验是否一样；或许是我需要证明我还有能力去雕刻自己，还是有那么一点点青春执着劲儿；或者仅仅是一种习惯，不跑总觉得生活少了什么。总之，就这么一路跑下来了。至今已累计跑步146天，里程1685公里，日均11.5公里。
我以为，由于出身或成长环境，你身边不一定恰好有杰出者感染着你、激励着你，而网络扩大了这种触角，让你一定能找到生命中激荡你的强者或者开启你心灵的那个人，激发出你沉睡多年的那么一种精、气、神。与人生积极者的微信交流，你会觉得自己也慢慢变成了那样要强的人。再者，跑步还能给人带来一种新的启发，既然能跑起来，肯定还能启动你人生其他好习惯，追求一些高大上目标，比如你对生命价值的思考、你对世界美好事物的感悟、你对这个世界的贡献在哪里等等。
坚持是世界上最容易的事，任何人其实都能做到；但也是最难的事，因为时间最终证明只有一两成的人可以做到。坚持可以简单到只要每天去做就能实现，坚持也可以艰难到仅仅是短暂冲动而逐渐放弃。我想，为了自己健康，为了鼓舞自身挑战人生困境，我会一直跑下去，接力正能量传递，直至生命的尽头……
