• 秋冬养生吃什么? 热荐6款养颜食谱

  • 发表时间:2013-11-12 15:48 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 秋冬养生吃什么? 热荐6款养颜食谱

      四、香菇卷心菜

      材料:卷心菜250克 水发香菇100克 冬笋100克 青椒1个;

      调料:油·干辣椒·白糖·米醋·盐·葱丝·姜丝。

      做法:

      1、 将卷心菜洗净切成块,放入开水中焯一下,捞出过凉、控干水分,放入白糖、米醋、盐拌匀腌渍;

      2、 青椒、红椒洗净,去子后切丝;香菇、冬笋、干辣椒洗净切丝;

      3 、钟内放油烧热,放入葱丝、姜丝爆香,再放入切好的菜丝煸炒,加白糖、米醋、盐炒匀盛出,与腌渍的卷心菜拌匀即可。

      小提示:卷心菜含有大量的维生素c 纤维素、碳水化合物及各种矿物质,经常食用能防止皮肤色素沉淀。

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