• 美味又营养的白萝卜做法 还有什么事比做美食更重要

  • 发表时间:2016-12-06 11:43 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 五、白萝卜鸡蛋饼

    材料:白萝卜500g 、鸡蛋2个、食盐适量、味精适量、鸡精适量、调和油适量、面粉适量、胡椒粉适量、酵母粉适量

    美味又营养的白萝卜做法 还有什么事比做美食更重要

    做法:

    1. 将白萝卜用擦板擦成丝放入碗中,加少许盐,放置几分钟后挤干水分。

    2. 萝卜丝中放盐、味精、鸡精、小麦粉、酵母粉、鸡蛋后搅拌。

    3. 电饼铛通电放油,搅拌好的白萝卜入铛。量的多少根据个人喜好而定,爱吃厚饼就多放些,反之少放。如果做给老年人吃,建议还是烙厚些好,否则,饼很脆,恐老人吃着有困难。

    4. 将饼料用木铲摊平,撒上黑芝麻,盖上铛盖加热。

    5. 两分钟左右,将饼翻身。盖上盖继续加热2分钟后取出。

    6. 将白萝卜鸡蛋饼切角儿装盘,再配上富含维生素的西红柿、黄瓜,一款营养丰富的食品就好了。

    六、白萝卜炖牛腩

    材料:牛肉500克、白萝卜300克、食盐5克、酱油适量、葱3段、姜2片、蒜1瓣、八角2个、干辣椒1个、料酒适量、白糖3克

    做法:

    1.牛肉、白萝卜切块,将牛肉切在开水中汆汤煮一分钟左右,捞出备用。

    2. 锅中热油约5成熟时放入牛肉翻炒、加入酱油、糖翻炒均匀。

    3. 加入水没过牛肉、加入盐、蒜、大料、葱段、姜片,水开后转小火炖30分钟,至牛肉将熟。

    4. 加入白萝卜块料酒,大火烧开,转小火再炖20分钟左右至萝卜软烂即可。

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