5款健脾祛湿靓汤 预防夏季上火

　　五指毛桃猪骨汤

　　材料：五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量

　　做法：五指毛桃、蜜枣洗净，放入冷水中浸泡10分钟，沥干水分，备用;生姜切片备用。猪骨冲净，放入烧开热水中汆烫，洗去血沫，捞出。将所有材料一起放进炖锅内，加入适量清水，大火烧开，转成小火继续炖煮1.5小时，调入适量食盐即可。