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  • 9个饮食好习惯 清肠排毒治便秘

  • 发表时间：2015-09-24 10:13 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 　　4、空腹喝水

    　　便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，起床补充水分就有消除便秘的效果。每天清晨未刷牙前，慢慢喝下两杯室温水。是个很不错的好习惯呦!

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