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  • 9个饮食好习惯 清肠排毒治便秘

  • 发表时间：2015-09-24 10:13 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 　　5、喝优酪乳

    　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。

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