蜘蛛俯卧撑
保持姿势不变，左腿弯曲碰左臂;回归原位，换脚继续;10个为一组。
猩猩漫步
猩猩漫步
身体弯曲，使拳头触地;可以适当弯曲膝盖;
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瑜伽拟生动作好处多 塑形减肥双管齐下
- 发表时间：2015-12-10 10:45 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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