4.毛毛虫式抓取
笔直站立，弯曲身体
笔直站立，弯曲身体，使双手着地(碰不到地面可以适当弯曲腿);
双手逐步向前移动
双手逐步向前移动，四肢为支撑点，使身体呈拱状;
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七式有氧瑜伽 快乐燃脂瘦身
- 发表时间：2015-12-12 11:04 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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双手逐步向前移动
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